送给所有的小姐姐生理期间尽量不要洗头洗完头一定要立刻吹干生理期期间可以在中午洗头要注意保暖也就是少吹冷风忌喝冷饮这都是常识了不要拿自己的美丽开玩笑喝冰水会让污血无法顺利排出留在身体里对身体绝对有害桂圆红枣茶红糖姜汤玫瑰茶这些饮料可以让生理期更舒适尤其是痛经可以多喝玫瑰茶吃点甜食生理期间吃巧克力蛋糕因为生理期期间吃一点甜食可以帮助污血代谢拒绝疲劳充分休息很重要过于疲劳会导致经期延长或失血过多不要太情绪话听说女孩子生理期时很自然的发脾气就会不好，
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