第十一章扭转风评
蒋牧野得了确切时间,转头就走。
把打算围过来的队友也一齐带走了。
米珂坐在小马扎上等了一个多小时,有个身穿篮球服的男生在旁边观察了很久,终于鼓起勇气上前。
“同学,你这里,真的可以免费运动康复吗?你这方面……专业吗?”
米珂抬眼,露出一个温和的笑意。
“是,我是运动人体科学专业大二的学生,虽然不敢保证任何问题都能解决,但基本上常见运动损伤都可以处理。”
“太好了。”那男生把篮球放到一边,顺势蹲下来,褪下袜子。
“我一周前脚踝扭伤,虽然休息好了,但跑跳时还时不时有刺痛感,一个月后我又有个重要的篮球比赛……这种问题你可以解决吗?”
米珂起身拿起小马扎,“跟我去康复室试试吧。”
两人来到康复室,米珂先为男生做了近半个小时的肌肉松解,又教他做了几个关节活动度恢复的训练动作。
一套训练完成,那男生试着活动了下脚踝,惊喜道,
“真的有好转!我之前右脚踝往左转就会痛,现在竟然不痛了。”
米珂点点头,坐在康复室办公桌前,一边写着什么,一边继续嘱咐道,
“接下来一周,你可以每天练习我今天教你的动作。
一周后,按这张纸上的内容做力量与稳定性训练,到了月底,保证不会影响你的比赛。”
那男生拿到米珂开的“运动处方”开心地扬起笑容,
“真的太感谢你了,同学,你叫什么名字?”
她静静直视着那个男生,一字一顿道,“米、珂。”
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